Capacity Building Programme

ഇന്ന് ഞങ്ങളുടെ second സെമെസ്റ്ററിലെ ആദ്യത്തെ കപ്പാസിറ്റി ബിൽഡിംഗ്‌ പ്രോഗ്രാം ആയിരുന്നു. തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അനുഭവം ആയിരുന്നു ഇന്നത്തെ ക്ലാസ്സ്‌ സമ്മാനിച്ചത്. Stress Management ആയിരുന്നു മുഖ്യവിഷയം. ജോബി കൊണ്ടൂർ സാർ ആയിരുന്നു ക്ലാസ്സ്‌ നയിച്ചത്. ക്ലാസിനു മുന്നോടിയായി ഒരു official meeting ഉണ്ടായിരുന്നു. Dr. Ancy ടീച്ചർ എല്ലാവരെയും സ്വാഗതം ചെയ്തു.കോളേജ് പ്രിൻസിപ്പൽ Dr. Joju John സാർ ആമുഖപ്രഭാഷണം നടത്തി.തുടർന്ന്, ജോബി സാറിന്റെ ക്ലാസ്സ്‌ ആയിരുന്നു. പല വിധത്തിലുള്ള ആക്റ്റീവിററികളിലൂടെ സാർ session മുന്നോട്ടു കൊണ്ടു പോയി. Group wise ball ആക്ടിവിറ്റിയും ബലൂൺ exercise ഒക്കെ മികച്ചത് ആയിരുന്നു. Stress കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായിട്ടുള്ള exercise വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നു. അവസാനസമയത്തെ meditation activity ആയിരുന്നു എനിക്ക് ഏറ്റവും നഷ്ടമായത്. ഞങ്ങളിൽ പലരും വികാരാധീരരായി.

     

Popular posts from this blog

A love Story❤️

ഒരു ദിവസം ഒരാൾ എന്നോട് ചോദിച്ചു. " അബീഷയ്ക്ക് ആരോടെങ്കിലും ഇഷ്ടമുണ്ടോ? " " ഇഷ്ടം എന്റെ എന്നു വച്ചാൽ... What do you mean? " ഞാൻ ഇപ്രകാരം ചോദിച്ചു കൊണ്ട് അയാളുടെ മറുപടിക്ക് വീണ്ടും കാതോർത്തു. " I mean do you have a lover? " അദ്ദേഹം ഒന്നുകൂടി തന്റെ ചോദ്യം വ്യക്തമാക്കി. അതിനു മറുപടിയായി ഞാനൊന്നു ചിരിച്ചു. " Yes... I have a lover." "ശരിക്കും lover ഉണ്ടോ? എനിക്കെന്തോ വിശ്വാസം പോരാ...."അയാളുടെ കണ്ണുകൾ എന്നെ ഒന്നുകൂടി തറപ്പിച്ചു നോക്കി. "അതെന്താ ഒരു വിശ്വാസക്കുറവ്? ഒരു കാമുകൻ ഇല്ലാതിരിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രം ഞാൻ എന്താ അത്രയ്ക്ക് മോശം ആണോ?"ഞാനും വിട്ടു കൊടുത്തില്ല. "ഏയ്‌, ഞാൻ അങ്ങനെ ഒന്നും ഉദ്ദേശിച്ചു പറഞ്ഞതല്ല. പെട്ടെന്ന് കേട്ടപ്പോൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അത്ര തന്നെ." അയാളൊന്ന് ചിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. "കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും അറിയണ മെന്നുണ്ടോ?" ഞാൻ ചോദിച്ചു. അതുകേട്ടപ്പോൾ ആളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി വിടർന്നു. ആരാ ആൾ? അയാളുടെ കണ്ണുകളിൽ ജിജ്ഞാസ അലയടിച്ചു. അതു കണ്ടില്ലെന്നു നടിക്കാൻ എനിക്കായില്ല. ഞാൻ പറഞ്ഞു. " സങ്കടങ്ങളിൽ എ...
Read more

My Delhi Story 🤍🤍🤍

എന്റെ സ്വപ്നസാക്ഷാത്ക്കാരത്തിനു ഇന്നേക്ക് ഒരു    വയസ്സ് 🫰🏻🤩🫰🏻 . എന്റെ  ആഗ്രഹങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നു 🤍 താജ് മഹൽ🤍 ഒന്ന് നേരിട്ട് കാണുക എന്നത്. നടക്കാത്ത ഒരായിരം ആഗ്രഹങ്ങൾക്കൊപ്പം അതും കൂടി ഇരിക്കട്ടെ എന്ന് ഞാനും കരുതി🥹.പക്ഷേ, ദൈവനിശ്ചയം മറ്റൊന്ന് ആയിരുന്നു. കോളേജ് യൂണിയൻ long trip നായി Delhi തെരെഞ്ഞെടുത്തപ്പോൾ മനസ്സിൽ ലഡ്ഡു പൊട്ടി എന്ന് തന്നെ പറയാം🤩.Whether to go or not എന്നുള്ള ചിന്ത എന്റെ ഉറക്കം കെടുത്തി🤔.അത്യാവശ്യം നല്ല expense ആയതിനാൽ  ഇപ്പോഴൊന്നും പോകണ്ട, വിവാഹശേഷം കെട്ടിയോനുമായി നേരെ ഡൽഹിയിലേക്ക് വച്ചു പിടിക്കാം എന്ന് കരുതി സമാധാനിച്ചു👩‍❤️‍👨. ആ സമാധാനത്തിനു ആയുസ്സ് വളരെ കുറവ് ആയിരുന്നു. എന്നിലെ overthinker വീണ്ടും എഴുന്നേറ്റു😞. ഒരു പക്ഷേ, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വിവാഹയോഗം ഇല്ലെങ്കിലോ, അതുമല്ല യാത്ര ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ഒരാളെ ആണ് കിട്ടുന്നതെങ്കിലോ, എന്റെ ആഗ്രഹം ഈ ജന്മത്തു നടക്കാൻ പോകുന്നില്ല. അപ്പോൾ തോന്നി കിട്ടിയ അവസരം miss ആക്കണ്ട എന്ന്.നാളെയൊരു സമയം കുറ്റബോധം തോന്നിയിട്ട് കാര്യം ഇല്ലല്ലോ. പിന്നെ രണ്ടും കല്പ്പിച്ചു പപ്പയുടെ green സിഗ്നലിനൊന്നും ...
Read more

എന്റെ കുടുംബം 👨‍👩‍👧‍👧

2015 ലെ ഒരു ദിവസം. എന്റെ വീട് എത്ര live ആയിരുന്നു. പപ്പയും അമ്മയും ചേച്ചിയും ഞാനും.ഞങ്ങൾ വലിയ Rich ഒന്നും അല്ല. എന്നിരുന്നാലും happy ആയിരുന്നു. കൊച്ചു കൊച്ചു പിണക്കങ്ങളും അതിലേറെ ഇണക്കങ്ങളും ചേർന്നുള്ള കുടുംബം. ഉള്ളത് കൊണ്ട് ഓണം പോലെ.... ഞാൻ ഒക്കെ ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ മൊത്തത്തിൽ violent ആയ പ്രകൃതം. ഉറങ്ങുമ്പോൾ മാത്രം വായ്ക്ക് rest കൊടുക്കുന്ന ഞാൻ...ഇതിനു വായും കഴയ്ക്കില്ലേ എന്ന് പപ്പയും അമ്മയും പലപ്പോഴും എന്നോട് ചോദിച്ചിരുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ ചേച്ചിയും ഞാനുമായുള്ള പൊട്ടിത്തെറികൾക്കിടയിൽ റഫറി ആയി കടന്നു വരുന്ന അമ്മ... പപ്പ വരുമ്പോൾ രാജാവിനോട് സങ്കടം ഉണർത്തിക്കാൻ കാത്തു നിൽക്കുന്ന 2 പ്രജകളെ പോലെ ഈ ഞങ്ങളും....ഞാനും എന്റെ ചേച്ചിയും ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ ഇന്ത്യയും പാകിസ്ഥാനും പോലെ ആയിരുന്നു. ക്ലാസ്സിലെ നിസ്സാരം test paper നു full mark കിട്ടിയാലും വീട്ടിൽ സന്തോഷം... അന്നു അമ്മ പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നിരിക്കണം മകൾ പഠിച്ചു വലിയ നിലയിൽ എത്തുമെന്ന്. 9.30 മുതൽ 10.00 വരെ  അത്താഴത്തിനൊപ്പം അമ്മയും 2 മക്കളും മാത്രമുള്ള  കുടുംബചർച്ച.ഭൂതം, ഭാവി, വർത്തമാനം എല്ലാം അതിൽ ഉൾക്കൊണ്ടിരുന്നു.... ദിവസങ്ങൾ കടന്നു പോയി......
Read more